do roboty

[...] podziwiam starsze osoby, które mają siłę tam przebywać, bo ja wracając już do domu ryczałam z bólu Poza tym przekonałam się, że faktycznie przy zrotowanej miednicy mogą boleć biodra i plecy @-| i hit przez 10 godzin pracowałam nagdarstkami. kciukiem i palcem wskazującym.... mam zakwasy :)) 24palety po 690 pudełek z czego połowa była mojej roboty

[...] że kiedyś cwiczyłes tym systemem nogi a z tego co pamietam był ogromny progres, a plan chyba pomagał układac Giszman i tam coś było ze wstęnym zmęczeniem... myśle że dziennik będziesz prowadził dalej? robis z teraz jakiś tydzien regeneracyjny? czy jak to u ciebie wygląda? naprawdę kawał dobrej roboty odwaliłeś i to w sumie w krótkim czasie

[...] ale na pewno nie zaszkodzi. A że cena glutaminy nie jest wysoka, to myślę że można śmiało zaryzykować. Na masie kiedyś Knorra używałem, ale potem się przerzuciłem na sos z pomidorów własnej roboty, czyli pomidory rozgniatane i smażone na patelni. Czasem sos czosnkowy - czosnek, jogurt naturalny itd. Teraz pomyślę co tu wymyślić ciekawego.

[...] i jak, na razie zrobiłam unoszenie nóg do pionu na plecach z obciążeniem. 20x2kg 18x4 10x4 14x4 Ogólnie obciążenie wszędzie ok. Pobiegałabym *** Dziś i jutro bez treningu, roboty huk. Za to w środę rano sobie poszaleję Od dwóch dni czuję się, jakbym miała dostać okres - boli mnie podbrzusze i w ogóle jakoś tak, nooo Trudno wytłumaczyć. [...]

[...] (do nosa) - 10 zł zovirax - 20 zł sachol - 10 zł lacrimal (do oczu) - 10 zł garnier do nawilżania - 15 zł nivea - 5 zł ... dodac do tego jazde po lek - 80 zł ... i wychodzi nam 2247 zł czyli całem wakacje roboty co w zamian? spora poprawa, ale za taka kase to powinienem miec buźke idealną Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2007-02-24 17:29:14

[...] idą na marne. Ja dziś wyglądam jakbym nie trenowała zbytnio. Jestem tłusta ;-) Ten rok to jest rok sprawdzenia, zasmakowania i testowania. W przyszłym roku wejdę na scenę wyglądając inaczej niż w tym roku, a przynajmniej mam taką nadzieję ;-) musze pracować nad plecami, barkami, pośladkami, dwójkami, brzuch skosy.. Dużo roboty przede mną :-)

[...] aż stwardnieje i kroisz na batony. dodatkowo bogate w magnez :-) Zmieniony przez - sls w dniu 2013-04-05 16:56:04 Paszkos dzięki, smaczne było ;-) Sls fajne, ale nie dla mnie czekolada %-) U mnie po bieganiu pomidorowa (ziemniaczki,marchew, indyk,własnej roboty przecier pomidorowy) Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-04-05 18:37:40

[...] hotelami i dojście na skocznię". Spodziewać się można wzmożonego ruchu nie tylko w Zakopanem, ale także na "zakopiance". Policja będzie miała pełne ręce roboty. Zwiększona zostanie liczba patroli, które będą nadzorować nie tylko płynność ruchu, ale także natychmiast rozładowywać ewentualne zatory drogowe i kierować samochody [...]

[...] w długą drogę do domów. Późnym popołudniem i wieczorem na "zakopiance" panował znacznie wzmożony ruch, tworzyły się już korki i policjanci z drogówki mieli sporo roboty. Na Kupówkach zwijali natomiast swoje kramy sprzedawcy kibicowskich akcesoriów - trąbek, piszczałek, fantazyjnych czapek i kapeluszy, flag w barwach narodowych. [...]

Melduję wpałaszowanie połowy słoika kapusty kiszonej domowej roboty moich rodziców. Ej, najadłam się this is AMAZING! <3 Muszę dodać, że mój współlokator chodzi ze mną na siłownię. W ogóle to zabawne, mieszkamy razem, studiujemy razem, pochodzimy z tego samego miasta więc jeździmy razem na weekendy do domów i jeszcze przychodzimy razem na [...]

[...] lepszym naturalnym niż w kapsułkach, jednak mimo to nie chcąc wchodzić w antybiotykowe bagno ratuję się specyfikami bez recepty, a na kolację wtrymoliłam cały słoik domowej roboty kapusty kiszonej. Nie mam zamiaru odpuszczać treningów. Będę jednak wybierać aeroby i wracać samochodem, bo te marsze odmrażające tyłek chyba dały mi popalić... [...]

A tutaj daje 2 zdjęcia z wczorajszych posiłków, które jadłem przed wyjściem na zaliczenie z logiki A tutaj mój pies sie dobierał do mojej paszy a tutaj dzisiejsze śniadanie low carb czyli omlet z czekoladą własnej roboty całość ma chyba około 7g wegli

[...] golkipera - chwilami zachowują się jak wtórni analfabeci, czasem nieatakowani nie potrafią wybić piłki, źle się ustawiają. Boruc będzie miał w Celticu pełne rękawice roboty. Tym razem interweniował rzadko głównie wskutek zatrważającej momentami nieskuteczności gospodarzy, na czele z pudłującym Lovenkrandsem, a mimo to "Scotsman" [...]

[...] dnia dzisiejszego - UPIEKŁAM WŁASNY CHLEB NA ZAKWASIE I TYM RAZEM UDAŁ SIĘ W 100% Reszta zakwasu czeka w lodówce, także teraz częściej zagości u mnie chleb własnej roboty. Jest pyszny%-). Edit Zjedzenie dodatkowej porcji chleba to nie był zbyt dobry pomysł. Mam wyrzuty sumienia i boli mnie brzuch. Chyba nie nadaję się na nie liczenie [...]

Z braku laku i kit dobry ;-) Nie mam akurat czystej wódki więc postanowiłam wykorzystać "aroniówkę" domowej roboty :-) Powyższe składniki w odpowiednich proporcjach ;-) zalewam gorącą wodą, wypijam, wskakuję do ciepłego łóżeczka i się wygrzewam. Katarek mija :-) Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-02-10 21:41:46

[...] 3x10 wyłapywanie talerza 20kg palcami w lekkim pochyleniu tułowia po 50x na stronę x2 brzuch: przeciwskręty na ławce skośnej z talerzem 20kg. Po 20 na stronę, 3 serie szybki trening, obwody na rozruszanie. 40 minut roboty. Wchodząc do szatni spotkałem Proszę Państwa BROCKA LESNARA !! :-) /SFD/2017/5/20/fead8f40d8134f3fb7e7b8d7084599a6.jpg

[...] : kasza jaglana, pierś z drobiu,warzywa, orzechy, oleje tłoczone na zimno to tak działam. Mam w założeniu zrobić trening na zasadzie 3 szybkich obwodów to też mam 15 minut roboty i do domu. Żadne tam dodawanie serii, dopompowanie i inne głupoty, bo na dłuższą metę to zwyczajnie nie ma sensu. Wszystko ponad plan co opóźnia regenerację jest [...]

[...] jest to 6 minut, 5-6 ćwiczeń po kilka ruchów wykonywanych non stop od razu po sobie albo np hantle 18-tki i wykluczanie zapaśnicze 4 minuty ciągłej pracy. Mój kolega z roboty też spróbował tego treningu, tylko, że on bardziej kulturysta....duży, ale słaby. Znaczy no te 190 ponad wyciska, ale po 30 sekundach ciągłej pracy na dużo dużo [...]

[...] Tłuszcz do smażenia często kilkakrotnie wykorzystywany, stąd zawartość kwasów tłuszczowych trans spora. Natomiast zrobienie kurczaka w curry z ryżem i warzywami to 20 minut roboty w domowych warunkach (zdrowo i smacznie). 8. Śmietana tak jak wyżej - nie w połączeniu z prostymi węglowodanami. I lepiej 12%. Mascarpone sporadycznie też przejdzie. Z [...]

Fajnie ze Jacek odwala dużą czesc roboty w tym temacie Widze ze odpowiadasz wieczorami wtedy gdy mnie juz nie ma na necie, ja za to w dzien nadrabiam. Do Demolki: wzorowo byloby tak - 10g gluty + Carbo bezposrednio po treningu i 15-20min pozniej 30g SP lub czystej serwatki. Do coraMietki: to ze masz taki glod to dobry znak, ja wtedy najbardziej [...]